Se pardonner

Le pardon est un acte conscient d'amour de soi.

Le pardon est pour moi et personne d’autre.

Le pardon, c’est retrouver mon pouvoir personnel.

En choisissant de me pardonner, j’arrête de ruminer des pensées souffrantes pour mobiliser mon énergie ailleurs.

De Carl Rogers, psychologue humaniste à Marshall Rosenberg, créateur de la Communication Non Violente (CNV) en passant par Eckhart Tolle, tous préconisent cette pratique du pardon comme moyen efficace pour diminuer la colère, la dépression et le stress, et favoriser des sentiments d'espoir, de paix, de compassion et de confiance.

Comprendre mes besoins et mes sentiments sans jugement est une clé pour me pardonner et vivre en harmonie avec moi-même.

Accepter mes imperfections et vivre pleinement dans l'instant présent me permet de me détacher du poids de la culpabilité et des regrets passés.

Prenez un moment aujourd'hui pour vous offrir ce cadeau.

Vous méritez la paix intérieure. 🌟